Breitensport
Trainingsbeschreibung
Aufbau unseres Trainings Mittwochs 18:30 bis 20:00 Uhr mit Renate.
Wir starten mit Musik und leichten Aerobic-Schritten, um uns aufzuwärmen und direkt Spaß zu haben.
Und weiter geht’s auf der Matte – dafür brauchen wir viel Kraft.
Es folgen Übungen zur Beweglichkeit in allen Variationen – die machen uns fit und gelenkig.
Unsere freundliche und aufgeschlossene Gruppe freut sich auf gleichgesinnte Einsteigerinnen.
